Frustração
Participante: Estou me sentindo frustrado. Como saio disso? Frustrado com o quê? Você tem que ser claro para você mesmo. É preciso saber por que está se sentindo assim, que argumento a mente está usando para lhe propor frustração… Participante: Por causa da minha situação atual de vida. Estou sem trabalho e fico em casa o dia inteiro sem fazer nada. Isso me deixa frustrado… Você está com um pensamento-emoção de estar frustrado por não estar trabalhando. Mas, sentir-se frustrado…